最近私は、しょうががお気に入りになっています。
最初は体にいいとも聞いていたので、お風呂上がりにしょうが湯を飲むようになったのです。
体のあったまるし、夜もすごくぐっすりと寝れるようになっていてすごくいいなと思っているのです。
最近わかったのですが、しょうがは美肌効果もあるそうなのです。
体を温めてくれる効果もあり、肌もきれいにしてくれるしょうがは欠かせないものになっています。
また、睡眠もしっかりと取れる事で美肌への効果も出てくると思うのです。
お肌は、睡眠というのはすごく大事なものです。
しっかりと睡眠が取れていないと、お肌はボロボロになるなんて言います。
だから、女優さんやモデルさんなんかはできるだけ睡眠をしっかりと取るように心がけているそうなのです。
私も、だから睡眠は大事にしていけたらいいなと思っています。
そして、毎日きちんとしょうがを取りたいです。
食事の中でも積極的に、取り入れたいです。
旦那さんや子供にも体にいいものを食べてもらいたいのでしょうが料理を作っていけるようになれればいいなと感じています。
美肌を作りためには、
お肌のための食事を作るのも大事な事なのでしっかりとはじめる事ができたらいいなと考えています。
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